Книга "
Система самбо" является учебным пособием по борьбе самбо, разработанной в нашей стране и впитавшей в себя положительный опыт всех видов национальной борьбы народов бывшего Советского Союза. Книга написана сыном Анатолия Аркадьевича Харлампиева как дань памяти отцу, посвятившего всю свою жизнь созданию, становлению, развитию и совершенствованию системы самбо.
Здесь приведены исторический очерк о возникновении, становлении и развитии борьбы самбо, правила и методические указания по обучению самбо, дано описание оборудования и инвентаря, подготовительных упражнений, техники и тактики боевого и спортивного самбо, приёмов самозащиты, даны примеры поведения в экстремальной ситуации, а также сведения по организации и проведению соревнований. Изложение материала сопровождается большим числом иллюстраций, значительно облегчающих освоение курса.
Книга рассчитана на широкий круг читателей — от рядовых граждан, просто интересующихся борьбой самбо, до сотрудников спецслужб, и несомненно будет полезна спортсменам и спортивным тренерам.
Самбо (сам(озащита) б(ез) о(ружия)) - универсальный вид борьбы вольного стиля, разработанный в СССР в 20-30-е гг. прошлого века на основе японского дзюдо, французской (классической) и вольной борьбы, английского бокса и наиболее эффективные приемов и технических элементов из более чем двадцати национальных видов борьбы народов бывшего СССР ( узбекский кураш, таджикская гуштингири, армянский кох, азербайджанский гюлеш, грузинская чидаоба, молдавская трынта и др.). В довоенные и послевоенные годы, с учетом опыта боевых действий, была проведена большая работа по усовершенствованию борьбы самбо. Значительную роль в формировании самбо как боевой и спортивной системы борьбы сыграл А. А. Харлампиев, который проделал огромную работу по систематизации и созданию стройной системы техники самбо, методике преподавания, воспитанию прекрасных специалистов по самбо.
Борьба самбо получило международное признание, и в настоящее время самбо культивируется более чем в 40 странах мира. В 1981 году Международный Олимпийский комитет признал борьбу самбо олимпийским видом спорта (правда, она пока еще не вошла в официальную олимпийскую программу). Боевое самбо принято в качестве системы рукопашного боя в спецподразделениях МВД и Министерства обороны России и в спецслужбах некоторых других стран бывшего СССР.
Содержание
КРАТКИЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОЧЕРК
ПРЕДИСТОРИЯ, ВОЗНИКНОВЕНИЕ, СТАНОВЛЕНИЕ И РАЗВИТИЕ СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ САМБО
СИСТЕМА САМБО. СПОРТИВНАЯ БОРЬБА
Глава 1. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Планирование и проведение занятий по спортивной борьбе
Общая физическая подготовка и специальные подготовительные упражнения
Изучение способов страховки и самостраховки
Примерное распределение основного материала на первые двадцать занятий
Подготовка к соревнованиям и тактика спортивной борьбы
Организация и проведение соревнований
Выдержки из правил соревнований по спортивной борьбе самбо
Выписка из правил соревнований по спортивному боевому самбо
Глава 2. ТЕХНИКА СПОРТИВНОЙ БОРЬБЫ САМБО
Использование благоприятных моментов в борьбе и подготовки к броскам
Броски
Комбинации из бросков
Защиты и ответные приемы на основные броски
Удержания и уходы от них
Переворачивания и заваливания
Болевые приемы
Защиты от болевых приемов
Переходы от борьбы стоя к борьбе лежа и наоборот
СИСТЕМА САМБО. БОЕВОЕ ИСКУССТВО
Глава 1. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОБУЧЕНИЮ БОЕВЫМ ПРИЕМАМ
Боевые приемы
Защита и ответные приемы против нападения холодным оружием
Защита и ответные приемы против колющего оружия
Защита и ответные приемы против ударов и порезов ножом
Защита и ответные приемы против пистолета, направленного в упор
Обезоруживание противника, пытающегося достать оружие
Взаимная выручка
Снятие вражеского часового
Связывание противника
Обыск противника
Использование подручных средств
Программа-минимум по изучению боевых приемов
Глава 2. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИЕМЫ
Организационно-методические указания
Удары
Удушающие захваты
Сжимания и надавливания
Повреждения позвоночника
Опасные броски
Использование обстановки
Перехватывание инициативы
Глава 3. БЫТОВАЯ САМОЗАЩИТА. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
ЛИТЕРАТУРА
Название: Система самбо
Автор: Харлампиев Александр Анатольевич
Издательство: М: ФАИР-ПРЕСС
Год издания: 2002
Страниц: 518
Формат: pdf
Язык: русский
ISBN: 5-8183-0465-5
Размер: 98,1 Мб
Скачать бесплатно книгу "Система самбо"
depositfiles.com
ifolder.ru
turbobit.net
