На этой странице Вы сможете бесплатно скачать Йога + пилатес для всех (Видеоурок, 2011, фитнес, RUS)
Авторская программа Алены, соединяющая техники йоги и пилатеса. "Йога + пилатес " комбинирует разные режимы тренировок и позволяет укреплять мышцы, не слишком нагружая при этом суставы.
Соединять йогу с пилатесом во всем мире начали в 1990-х годах. Самые известные пионеры этого микса — австралийка Луиза Соломон и американец Джонатан Урла. Основной способ соединения — чередование упражнений из йоги и пилатеса: например, после выхода из триконасаны сразу выполняется «сотня».
Страна: Россия Год выпуска: 2011 Тематика: фитнес Тип материала: Видеоурок Продолжительность: ~37 минут занятие Язык: Русский Размер: ~ 337 Mb одно занятие
Качество: SATRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MP3
