Лучшие видеоуроки для тренировки грудных мышц. Каждое упражнение включает в себя различные визуальные углы и соблюдение правильного дыхания при выполнении упражнений.
Страна: США
Тематика: Бодибилдинг, фитнес
Тип материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:08:32
Год выпуска: 2010
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Размер: 87,41 Мб
Упражнения:
1. Spartans Push Up (Спартанское отжимание 1)
2. Bench Press (Жим штанги лежа)
3. Chest, Shoulders, Triceps (3в1:Грудь+Плечи+Трицепс)
4. Hindu Push up for training shoulders, triceps and chest (Индийское отжимание:Грудь+Плечи+Трицепс)
5. Home chest exercise Push Up (Отжимания в домашних условиях )
6. Inner chest (Упражнения для внутренней части грудных мышц)
7. Jump Burpees (Отжимания с прыжками )
8. Push ups - knee on bench (Отжимания:колени на скамье)
9. Spartan Push Up (300 workout) (Спартанское отжимание 2)
10. Chest Exercise Women (Упражнения для женщин на мышцы груди)
Качество видео: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: VC-1
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x70, 1875kbps, 28fps; AVC, 480x360, 353kbps, 30fps; AVC, 640x480, 565kbps, 28fps
Аудио: A_AAC/MPEG4/LC, 72 kbps, 2 channels, 44100 Hz, 0 bits
