Год выпуска: 2008
Автор:Павлов Евгений
Жанр: Спорт,Сайнес
Издательство: Mnogomuskulov.ru
Формат: EXE
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Размер: 20.67 Mb
Описание:
Вот МАЛАЯ ЧАСТЬ того, что вы узнаете, изучив первую часть диска, книгу «Идеальное тело за 26 недель»:
Какие стереотипы, мифы и привычки Вам предстоит преодолеть, чтобы добиться ощутимых результатов
За счет чего на самом деле происходит рост мышц — и почему эти знания игнорируют многие неуспешные бодибилдеры
Как разминаться правильно, чтобы НИКОГДА не получать травмы на тренировках, даже если Вы занимаетесь очень интенсивно
В чем состоит суть самого эффективного, РЕВОЛЮЦИОННОГО 40-60-минутного тренинга — и в чем его преимущества перед традиционным!
Сколько повторений должно быть в сете и сколько сетов в упражнении, чтобы добиться МАКСИМАЛЬНОГО эффекта от тренировок
Какие ошибки допускают очень многие тренирующиеся — и как их избежать
Как правильно настраиваться на результат и как заниматься так, чтобы от тренировки к тренировке получать заметный рост мышц!
Как правильно питаться, чтобы практически моментально ускорить рост мышц на 200% и более
Какие продукты должны обязательно быть в Вашем рационе, чтобы Ваши мысли только росли
Как рассчитать количество калорий, необходимое для максимального роста мышц
Как сжигать жир, получая от этого настоящее удовольствие
Какие добавки нужны Вам, а от каких лучше отказаться, потому что они нужны только компаниям-производителям
Как правильно отдыхать, чтобы Ваш организм не «ел» мышцы во время отдыха!
Как разработать «План Атаки», который поможет Вам сохранить мотивацию и поддерживать стремление к цели до самого конца
Само собой, как правильно выполнять нужные упражнения — и какие нужно выполнять, чтобы получить в короткие сроки красивое тело
И многое, многое другое.
Скриншот+
--
