Йога возникла в Индии - это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячелетий. В этом видеокурсе Вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит Вам сил и гибкости, поможет обрести красивую, стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит Ваш вес, вернет ощущение молодости и гармонии. Вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали.
Все упражнения выполняются с инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих, и для продвинутых. После выполнения упражнений ведущая этой программы откроет Вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога так эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Содержание видеокурса:
Часть 00 - Введение
Часть 01 - "10-ти минутное чудо" (упрощенный вариант)
Часть 02 - "10-ти минутное чудо" (усложненный вариант)
Часть 03 - "Равновесие"
Часть 04 - "Упражнения для бедер и ягодиц"
Часть 05 - "Упражнения для живота"
Часть 06 - "Упражнения для рук и груди"
Часть 07 - "Силовые растяжки"
Часть 08 - "Расслабление и омоложение"
Часть 09 - "Семь секретов йоги"
Год выпуска: 2001
Страна: Великобритания
Студия: BBC. Distributed under license by 2 entertain Video Ltd.
Жанр: фитнес, йога
Продолжительность: 01:34:00
Язык: Английский
Перевод: Профессиональный закадровый
Размер: 1.5 Gb
Качество видео: DVDRip
Формат видео: AVI
Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 1 944 Kbps, 25.000 fps, 0.253 b/px
Аудио 1: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. - Русский
Аудио 2: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch. - Английский
Скачать видеоурок Барбара Кэрри - 7 секретов йоги:
