CXworx™ - короткая, резкая и очень эффективная и тщательно структуированная 30-ти минутная тренировка в основном в положении лежа на полу, основанная на сочетании различных упражнений, ориентированных на силу и стабилизацию мышечного корсета (пресс, спина, ягодицы). Новинка в репертуаре Les Mills, получившая жизнь в середине марта 2011 года. Выстроенная с позиций научного подхода, поможет приобрести тонус, улучшить функциональную силу и будет способствовать профилактике травматизма в спорте и фитнесе.
WHAT IS CX30™? If you’ve got members after results where it counts, CX30™ is the answer.
* Short, sharp and hugely effective, this 30-minute workout is formulated with a carefully structured, scientific approach and unforgiving intensity that will tighten and tone, improve functional strength and assist in injury prevention like nothing else.
* Consisting of exercises that both isolate and integrate muscle groups of the abs, back and butt, CX30™ is scientifically proven to be more effective than traditional core-training exercises.
* Inspirational music and motivational coaching empowers participants, driving results and arming class members with the knowledge and confidence to train effectively and safely.
Год выпуска: 2011
Страна: New Zeland
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:46:22
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Качество видео: DVDRip
Формат видео: AVI
Видеокодек: XviD build 50
Аудиокодек: MP3
Видео: XviD, 640x368 (1.74:1), 1 793 Kbps, 25.000 fps, 0.300 b/px
Аудио: MP3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch
Размер: 641.75 Mb
Скачать видеоурок CXWORX™ - 04 Master Class:
